Если вы обратитесь с вопросом “Как вернуть любимого мужчину” к своим подругам, то скорее всего они посоветуют вам “забыть этого козла” и “радоваться жизни”.
Но как радоваться жизни, если вы вовсе не рады сложившейся ситуацией? Как радоваться жизни, если вы не хотите искать другого партнёра? И как радоваться жизни, если не представляете этой самой жизни без НЕГО?
Психологи говорят, что по уровню эмоционального потрясения расставание с любимым идёт сразу же после смерти близкого человека. Я готов подписаться под каждым словом, потому что это чистая правда. Как и практически каждому человеку мне доводилось переживать болезненный разрыв, который оставляет после себя пустоту в душе, которую, кажется, невозможно заполнить ничем.
Прежде чем рассказать, как вам вернуть любимого мужчину, я бы хотел обратить ваше внимание на то, как этого делать НЕ нужно. Итак…
Как не нужно пытаться вернуть любимого
В тот момент, когда мужчина сообщает вам о своём решении разорвать отношения, прямо не сходя с места вы можете допустить несколько ошибок, которые практически наверняка сделает его возвращение невозможным. Или по крайней мере очень сильно затруднят его. Если вы уже допустили эти ошибки, тут уж ничего не поделаешь. Но на будущее имейте ввиду, что так делать категорически НЕЛЬЗЯ.
- Не пытайтесь сразу же всё исправить! Допустим, мужчина только что сообщил вам, что “вы больше не можете быть вместе”. Эмоции захлёстывают вас и сносят крышу.
Вы пытаетесь убедить его, что всё изменится. Рыдаете и унижаетесь. Пытаетесь заставить его пожалеть вас, надавливаете на чувство вины, грозитесь покончить с собой…Это всё БЕСПОЛЕЗНО!
В некоторых случаях такая тактика приносит результат. Весьма плачевный и сомнительный результат — это важно понимать. Если даже мужчина решит остаться, пожалев вас, ваши отношения не продлятся долго. - Ещё одна распространённая ошибка при расставании также продиктована эмоциями. Вас бросили. Вам сделали больно. И в душе вы жаждете отмщения — хотите дать сдачи, причинить в ответ боль.
Если вы начнёте орать на него, всячески оскорбляя и унижая его достоинство, вы наносите ему сильный удар — удар по его самолюбию. Такой удар мужчины переживают очень тяжело, и исправить последствия такого развития событий в дальнейшем очень сложно.
Теперь вы знаете, чего не нужно делать при расставании и готовы перейти к тому, чтобы вернуть любимого мужчину. Но прежде я хочу сказать вот что. Нет какой-то волшебной фразы, после произнесения которой ваш бывший бросится к вашим ногам. Равно как и нет никакой волшебной кнопки, которую можно нажать и повернуть время вспять.
Но есть схема, следование которой значительно облегчает эту задачу.
Схема возвращения любимого мужчины
- Прекратите всякие контакты с ним! Не звоните, не пишите, не маячьте в соцсетях и не надоедайте СМС-ками. Это даст вам возможность успокоиться, эмоции подутихнут, обида и злость пройдут. У него тоже должен улечься негатив (особенно если разрыв произошёл болезненно и вы наговорили много лишнего).
Поэтому прекратите все контакты хотя бы на несколько недель. Если он позвонит сам, общайтесь дружелюбно, как будто ничего не произошло. Демонстрируйте, что у вас всё хорошо. Если он пытается выяснить отношения, избегайте этого. - При разрыве любой ценой сдерживайте эмоции. Вспомните, к каким катастрофическим последствиям обычно ведёт эмоциональное общение.
- Избавьтесь от зависимости. Любовь — это наркотик. За любовную зависимость и зависимость от наркотиков отвечают одни и те же отделы мозга. Когда вы зависимы, ваше стремление обладать желаемым слишком очевидно. Вы становитесь навязчивой и помимо своей воли демонстрируете сильную нужду в нём.
Нужно дать себе время и привести себя в такое состояние, когда вы сможете сказать себе: “Да, я всё ещё люблю его, но если он не вернётся, то буду жить дальше без него”. - Уберите с глаз всё, что напоминает о нём. Если вы не сделаете этого, то будете накручивать себя каждый раз, натыкаясь на его вещи. “А эту футболку я подарила ему на нашу годовщину”… “А в эту пепельницу он стряхивал пепел со своей сигареты”… “А из этой кружки он пил кофе”… Помните, что вам нужно избавиться от любовной зависимости. Ни к чему усугублять свои страдания.
- Осознайте, что раз инициатором разрыва стал он, значит такой, какая вы сейчас, вы ему больше не нужны. Да, это болезненное откровение. И до тех пор, пока вы будете винить других женщин, подлых друзей и мужика-козла, вы не сможете его вернуть. Мужчина не ушёл к другой женщине… В первую очередь он ушёл от вас. Искать проблему где-то на стороне — утешительное, но бессмысленное занятие.
- Осознайте свою ценность как женщины. Станьте такой, к которой мужчина захотел бы вернуться САМ. Поднимите свою ценность в собственных глазах прежде, чем потребуете, чтобы вас ценил мужчина.
- Измените свой имидж, начните заниматься спортом. Это закладывает в голову мужчины мысль, что вы начали меняться. Он увидит, что вы не льёте крокодильи слёзы, а живёте полной жизнью. Более того, после его ухода ВЫ ДАЖЕ ПРЕОБРАЗИЛИСЬ.
- Используйте сходство. Посейте в подсознание мужчины, что вы — единственная женщина, которая мыслит так же, как и он. Что вы — единственная женщина, способная понять его внутренний мир. Более того, что вы мыслите так же, как он сам.
- Расширяйте круг интересов и знакомых. Не зацикливайтесь на мужчине. Не возносите его на пьедестал и не делайте его центром вселенной. Как-то вы жили без него раньше, верно? Найдите себе хобби, общайтесь с интересными людьми. Чем больше у вас своих интересов и увлечений, тем выше ваша значимость в глазах мужчин.
- Создавайте вокруг себя ореол востребованности. Мужчина — существо социальное. И факт того, что вас хотят заполучить другие мужчины сильно увеличивает ЕГО желание обладать вами. Но не путайте востребованность с вызовом ревности! Одно дело, когда на вас обращают внимание окружающие мужчины и совсем другое, когда вы флиртуете со всеми подряд.
- Сделайте так, чтобы он начал жалеть о том, что он ушёл от ТАКОЙ женщины. Если вы избавились от любовной зависимости, ходите на фитнес, регулярно встречаетесь с друзьями, ухаживаете за собой и живёте полной жизнью, он сам начнёт жалеть, что ушёл от вас.
- Когда вы готовы морально к встрече с ним — идите на контакт. Вы можете назначить встречу под любым предлогом. Например, он забыл в вашей квартире фотографию своей бабушки и вы хотите отдать её.
А когда встреча состоится, вы будете во всеоружии!
Если первые два контакта пройдут успешно, он может снова захотеть быть с вами.
Очень важно понимать, что если вы на самом деле хотите найти ответ на вопрос “как вернуть любимого мужчину”, вам нужно хорошенько покопаться в себе. Ведь мужчина ушёл не потому, что он скотина, а потому, что его что-то не устраивало в вас.
Что мешает вам стать счастливой 
Главный ceкpeт, позволяющий влюбить мужчину 
Как выстраивать отношения, если не было примера счастливой семьи 
Как понять мужчин. Приглашение в игру 
Здравствуйте,Алексей! У меня такая ситуация…для меня совершенно непонятная. От меня ушел любимый мужчина. Говорит, что надо разобраться в себе ему и пожить одному. С моей стороны такая была реакция…что если я тебе не нужна, скажи прямо и я буду строить свою жизнь дальше. Он утверждает, что не могу и мне с тобой хорошо, но что то не так, мол сам не пойму. Он зависим о мнения мамы и родственников. Я не звонила две недели, он позвонил сам и был недоволен моим этим молчанием. Расстались без оскорблений и унижений. А может он просто сам не знает чего хочет?
Здравствуйте хочу поделиться своей историей дайте совет что делать как жить дальше. Мы в браке два года детей нет при скандале я задела мужское самолюбие обозвала мужа не кожи не рожи. Я сразу осознала свою ошибку,но как говорят слово не воробей вылетит не поймаешь. Просила прощения. Но он сказал что развод и точка. Я ему стала противна он не хочет меня слышать видеть, мне очень плохо больно что я так поступила. Я сама себя угнетаю . Что мне делать дальше я его очень сильно люблю.
Хочу стать нужной для любимого человека. Но как сделать так , чтобы это юыло его инициативой.
вообще я по нему уже соскучилась
Сегодня второй день бегала. АААА))) Хочу на свидание)))) Просто чай попить в кафе. И по своему скучаю( Завтра к родителям на недельку.
Потом свадьба сестры. Она в положении. Я должна была три дня после ее свадьбы ходить в гости по родственникам ее мужа. Так как со стороны невесты из родственников была только я и отец. Такое ощущение как/будто его друг всегда меня только подставлял
Здравствуйте, Алексей. Я всегда старалась жить правильно до 26 лет. Встретила свою любовь и на этом пошли крахом все мои принципы. Поработав в женском и мужском коллективе я поняла, что работать с мужчинами мне проще чем с женщинами. И зря я послушала женский совет. Я же прекрасно знала к чему это приведет. .. Мой парень всегда говорил, что ему нужно чтобы я заработала квартиру, машину и т.д. Когда я первый раз попробовала заняться бизнесом, то ему, то мне стало не хватать внимания и любви. Я старалась забегать к нему в течение дня или поздно вечером. сначала ему не хватало внимания, а потом мне. Я хотела чтобы меня обняли, поцеловали, звонили минимум 2/3 раза в день. Он звонил раз в 2/3 дня. Спал он до обеда, но меня это не волнует. Даже если он совсем не работает. Люблю то я его не за деньги. Я работала с 10:00 до 22:00. Его друг говорил, что он работает. Хотя он временами выезжал на заказы, а временами лежал на стульях в офис пока я работала в интернете. Потом этот друг приходил ко мне и говорил , что я плохо работаю. Под конец когда я поняла, что мы идем к краху я стала искать подработку, а его друг ходил к моему парню и говорил, что я якобы ничего не делаю. А мой парень говорил чтобы я искала подработку либо закрывала все и шла на работу. Так я оказалась между двух огней. Получилось, что не смотря на то что я работаю»я плохая».
Здравствуйте! Мы прожили вместе 4,5 года в гражданском браке. Никогда даже мыслей не было о расставании. Всегда было полное доверие, даже когда он общался с другими женщинами, у меня никогда не возникало подозрений, что он может мне изменить. Единственной проблемой последнее время у нас были материальные трудности, надо платить кредит — нечем. После нового года потерял работу и никак не мог устроится на другую. Три недели назад он устроился в такси. В его первый рабочий день, я видела его последний раз- приезжал на ужин. Последний раз разговаривали по телефону, как обычно сказал, что очень меня любит и пожелал спокойной ночи. И больше на связь не выходил. Телефон до сих пор выключен.Начала искать, обзванивать его родственников. Выяснилось, что 1 мая был в деревне у бабушки с другой женщиной. 5 мая звонил своему дяде с чужого номера. На дядины вопросы обо мне ответил, что у нас с ним все отлично. 10 мая, пока меня не было дома, приехал забрал половину своих вещей и оставил записку » Я скоро вернусь, не ищи меня, целую, очень сильно люблю». Я не знаю, что мне думать. Или он так пытается уйти от проблем, или он действительно нашел другую женщину. Ждать мне его или нет. Я чувствую себя разбитой и потерянной. Стараюсь взять себя в руки, но по ночам душа разрывается на части.
Здравствуйте, у меня такая ситуация. Мы знакомы 5 лет, год как живем в официальном браке. Общих детей нет. За это время он дважды ушел от меня. Дважды уходит когда меня нет дома. Он ушел без вести. Поговорили один раз. Был обижен на меня. Сказал сейчас нет времени и он не может сказать где он. Потом сам наберет когда захочет. За день мы ругались. Я высказалось не правильно, и соответственно он тоже понял не правильно. Видать за самолюбие задела. В первый раз когда он 1,5 года назад уходил так же без вести, он появился через 1,5 месяца. Объяснил что на эмоциях ушел. Обещал больше так не делать. Угрожал что умрет если не приму. Так он каждый день со слезами звонил просил встречи и я через 2 месяца согласилась. Позже приняла, простила и даже заключили законный брак. Теперь, точно такая же ситуейшн 5- ый день как он ушел. Не берет трубку, не отвечает на смс, мейлы. Его родители сказали потерпи, успокоиться, позвонит. Он с ними тоже как она говорит не разговаривает. Он до меня трижды был женат. У каждой имеет по 1 и то и по 2 детей. С ними не общается. По словам свекрови, он от всеХ троих ушел так же. Без вести!
Перед вами его картина. Ему 40 лет. Мне 33. Скажите пожалуйста, кто ОН? Почему он от своих проблем уходит вот так, не решая. Почему он заставляет меня страдать. Надо ли мне его ждать? Или уже отпустить из сердца? Он мои смс в мессенджере прочитал. Я написала что на этот раз я высказала неправильно и он понял не так. Я прошу прощения и готова помириться. Он прочитал и молчит. Написала и второй вариант : просто дать ответ о том, что ему ничего со мной общего не надо и мы разведемся. Я и на это согласна. Лишь бы с ним ничего не случилось. Враждовать и ругаться не хочу. Хочу жить. Хочу чтобы у него тоже все было хорошо. Главное я его очень люблю. С виду держусь, а внутри все рвется на мелкие части и так больно… Я уверена что и он меня любит.
Прошу вас, дайте совет, направление, помогите и мне и ему. Спасибо!
Алексей,это все хорошо и правильно))) У меня ситуация, во многом виновата я,характер не очень,редко шла на уступки. Понятно что не правильно себя вела,да и дочка маленькая ждет и скучает очень. Конечно я полностью перекопала все в себе,хочу выйти из этой зоны комфорта, и построит новые отношения по другому со всем со своим мужем. Но 2 месяца назад он сам ушел к матери,сказал что будет развод ближе к лету, как жена я его не устраиваю и будущее со мной не видит. Но сейчас пытается, приходил в гости по выходным когда нет ребенка ко мне. И сказал что он все решил,возврата не будет,но у нас есть один большой плюс якобы с ним, что мы классные любовники, и это для него как для мужчины ценно. Но это по отношению ко мне просто как то неправильно, я же не любовница какая то для него. Хочет пусть ищет свою идеальную, а там и новизна и влюбленность и секс будет, если уж решил что все! Не понимаю его, помогите Алексей разобраться. Ведь это не отношения, а просто приятные минуты,часы. А потом опять в голове сумасброт. Свекровь говорит подожди может перебесится, ему 39л может кризис у него среднего возвр. А чего бесится то, ведь не к молодухи побежал за лаской, а к жене плохой идет. Как изменить все, дать понять человеку, что дорог очень, да необходим. Ничего не помогает не спорт,работа,друзья,хобби. Подскажите как быть если сможете. Спасибо заранее.
Спасибо большое, статья короткая но точная!
Очень интересно, как научится правильно использовать сходство? Ведь он должен поверить в искренность слов)
Здравствуйте, Алексей. Есть ли шанс возобновить отношения, если я сама ужла после нашей ссоры? Мы уже три месяца живем раздельно, раньше ссорились постоянно. То из-за взаимной ревности, то из-за моего старшего сына, он врал мне постоянно, я не доверяла. Вот так и дошли до разрыва. Сейчас после трех месяцев не с ним, я понимаю, что была неправа, и беру ответственность за наши отношения на себя. Но очень хочется с ним помириться, ведь не все так плохо было в нашей жизни. Вчера я ему предложила помириться, и попробовать все заново, но он не хочет. Как переломить ситуацию?
Алексей! Спасибо огромное за Ваши статьи и видеоматериалы! Они действительно помогают чувствовать себя лучше и увереннее. У меня произошел разрыв с любимым примерно год назад, за это время я перепробовала все способы его возврата. Потом почти интуитивно начала действовать по вашей методике. А когда мне стало почти все равно, и в жизни появился новый, хоть и нелюбимый мужчина, первый сразу начал писать и звонить. И он уже почти вернулся, мы начали обсуждать совместное будущее, он пошел практически на все мои условия и были даже разговоры вскользь о свадьбе (Одной из причин разрыва было мое желание выйти замуж), но тут он случайно обнаружил, что за время нашей ссоры, и пока он пытался наладить наши отношения у меня был роман и несколько зарубежных поездок с новым «женихом». После этого примерно месяц был обижен, не подходил к телефону. Сейчас потихоньку начинаем общаться, но он говорит что не хочет никаких отношений после того, что я сделала, хоть и любит. Он переехал в другую страну и теперь только изредка сюда приезжает. Встречаться во время своих приездов пока отказывается. Общаемся в основном по скайпу. Сейчас инициатива общения идет от меня, тк я по определению виновата, а он высказывает мне свою «Боль». Подскажите пожалуйста, должна ли как-то отличаться тактика поведения в том случае, если женщина реально накосячила и мужчина уличил ее в неверности? А также если мужчина- европеец, и проживает в другой стране. Заранее спасибо!
Здравствуйте. Я ваша поклонница, Алексей.. Все читаю и смотрю, но может уже поздно? Дело в том, что с мужем мы женаты почти шесть лет, а знакомы семь. Есть двое детей. И три года назад появилась лббовница, а узнала о ней полтора года назад. Муж женился на мне по любви, было знакомство в сети. Пытался после того как она мне отправила фото и прочие вещдоки, вернуться. Это происходило несколько раз, но я начинала его попрекать этой связью и он уходил. Дочку я уже рожала сама. В последний раз вернулся после рождения дочери, но тут уже я почувствовала что он не так искренен. За это время изучила много литературы, поняла многие ошибки. Скажите безнадежен ли мой случай? Во время беременности не общался со мной, сейчас раз в неделю забирает сына. Общаемся нейтрально. Похудела на десять килограммов, стала лучше выглядеть. Скажите, безнадежно ли все?
Здравствуйте,Алексей! Статья мне понравилась, всё правильно пишете, я и сама интуитивно действовала так же, дошла до последнего шага. Сейчас обдумываю, как и о чём лучше начать разговор, чтобы не впасть опять в роль жертвы и действительно наладить отношения. Ситуация осложняется тем, что мы живём в разных странах, хотя виделись, и были общие планы на совместную жизнь, и из-за меня он даже поссорился со своей дочерью очень серьёзно, после чего, собственно, наше общение и пошло на убыль.
Алексей Здравствуйте! А если не хватает сил забыть его, не могу даже просто заниматься чем то, жизнь остановилась…. Работа не помогает, ну или временно! а потом снова всё заново!
Встречалась с парнем больше 2х лет, строили вместе жизнь и планы, говорил что хочет со мной быть все время, но всегда все же уточнял, что женится только после 25-27, так как хочет встать на ноги, и очень был рад когда я согласилась подождать до этого времени. В мелких ссорах всегда мирился первый, но после расставаний всегда приходила я, и просила его вернуться, и да! мольбами и да! слезами(не хватало сил ждать, очень люблю и боюсь потерять), а расставались мы раз 10, в последний раз помирились и я сказала что не пойду больше первая на примирение, в итоге пожили вместе душа в душу, он всячески проявлял инициативу, пропускал тренировки свои любимые( а это для него очень серьезный шаг), в итоге спустя месяц попросил реализовать свое право на разрыв без примирений, высказал мне гадостей, сказал что не нужна ему и вообще никто не нужен, и не хочет отношений, покружил девушку на руках у меня на глазах. И все ужасная истерика, слезы, попыталась выяснить что и как,и конечно он меня отверг. Было так плохо и больно, что хотелось и с собой покончить, о чем сказала ему. Он естественно просил не делать ничего, а после, добавил в черные списки везде. Спустя 5 дней позвонила и извинилась за истерику с суицидом, он сказал хорошо, но все равно общаться нам не о чем и вместе не будем.
Очень много и сумбурно написала Вам, но вообще не знаю что делать. Есть ли возможность его вернуть? Как себя вести? Люблю его безумно, крутятся вокруг другие парни, но мне вообще не интересны они и куда они зовут меня. Остались у него мои ключи от квартиры, а у меня его важный документ, держусь за них как за спасательный круг.
В отношениях 10 лет. За последние 6 лет находясь в отношениях выяснила про его измены не только в своем городе, но и ездил в другие города. Никогда не признавался пока не поставишь перед фактом. В этом году узнала, что являюсь 3 гражданской женой, причем насчет последней скандал был еще в 12 году. даже подумать не могла. Высказала, в ответ услышала: а я, что общаться не могу? Тут и сорвалась. Выставила. У другого мужчины самолюбие бы взыграло, а этому все нипочем. Пришел на следующий день, как ни в чем ни бывало. Ключи забрала. опустил ниже плинтуса, понимаю. Приходит через 2-3 дня, поспит и уходит утром.В душе одна пустота, делать ничего не хочу. Подруги говорят, что сама до такого допустила. нужно было рвать гораздо раньше. Слабохарактерная, да и самолюбие задето. Веры нет, он привык, что я все прощала. Почему не уходил? Устраивало? Где тогда его самолюбие? Обозвать мужчину тварью и уродом- это уже предел. Он после этого приходит и надеяться, что опять все сойдет с рук. Мне 63, ему 69
Здравствуйте Алексей, а если муж не ушел , живет в нашей квартире,но как он сказал, что любовь прошла и как женщина я ему больше не нужна,что делать? За собой всегда следила, все говорят, что я очень хорошо выгляжу мне 54 года с мужем прожили 30 лет,а сейчас по его словам ему вообще женщины не нужны. Секса у нас нет уже два года, сначала по моей инициативе а потом он сам этого не захотел, на меня вообще при разговорах не смотрит и старается всячески избижать меня, дочь очень переживает ей 15 лет,сказала что мы ее смысла жизни лешили. Я предложила ему дружбу, стараюсь не навязываться, общаюсь, как с другом, но душа просто болит, помогите советом, как быть?
Здравствуйте Алексей! Во первых строках хочу поблагодарить Вас за Ваш труд. За последний месяц, после произошедшего разрыва, отчасти благодаря Вашим статьям, видеороликам, тренингам мне удалось справиться с болью расставания с любимым и жить дальше. О многом, о чем Вы говорите я знала и понимала просто из жизненного опыта и собственных наблюдений. При расставании не устраивала истерик и не оскорбляла его достоинство. После расставания смогла сдержаться и не маячила и не маячу у него перед глазами, ушла «в тень», уехала к маме, живу и занимаюсь собой (фитнес, бег, рукоделие, преображение, встречи с подругами, даже поклонники появились). Продолжаю его любить и не могу решить как поступлю, если как Вы говорите он захочет вернуться. Много сделала ошибок я, в части поведения (превратилась в «мамочку» — потеряла свою ценность, работала и зарабатывала больше его, практически поменявшись ролями, я — добытчица в семье, он — домохозяйка). Он достойный и умный мужчина, но мало зарабатывающий. Я не укоряла его за это. Но видимо это его сильно угнетало. Так вот, что дальше? Есть ли шанс у нас быть вместе?
Здравствуйте,а если он просто гуляет не стесняясь,ему все пофиг,оскорбление и мат это нормально,нужно ли его возвращать,даже если любишь?
Если он ушел, то это его право — гулять или не гулять. Либо он гуляет, когда у вас есть отношения? Это принципиально разные вещи
Здраствуйте Алексей.Мне интересны ваши мысли;мы с моим мужчиной уже 3 года встречаемся.он в последнее время стал груб, пишу смс поздно отвечает,когда я ему показываю свае недавольство по отношению ко мне то он чтоб все исправить наоборот грубит мне.мы сним разошлись.но Я его люблю.хочу чтоб он вернулся ,как мне поступить?если он ушел
Алексей, а если он психанул совершенно без повода (характер), сильно оскорбил меня, ушел и не звонит уже 10 дней ( я никогда первой не звоню, особенно если он поступил по-скотски) ?
С моей стороны — польный игнор и виртуальный бан. Как себя вести, когда обьявиться?
«Если он позвонит сам, общайтесь дружелюбно, как будто ничего не произошло. Демонстрируйте, что у вас всё хорошо. Если он пытается выяснить отношения, избегайте этого.»
НО ведь в данной ситуации невозможно «как ни в чем небывало» общаться… После конфликта всегда иду навстречу, со мной помириться не сложно. НО сейчас был не конфликт, а какой-то маразм, и он сейчас «весь в принципах» молчит.
Насколько я понял — разрыва отношений не произошло, вы просто поругались. Это совсем другое дело и требует других действий