Статьи и видеокасты

Для женщин, которые хотят найти свое счастье с любимым мужчиной, не испытывая боли неудавшихся отношений

Как избавиться от любовной зависимости


После расставания с мужчиной, вы начинаете зацикливаться на том, как вернуть мужчину, зацикливаетесь на нем!

Это очень плохо, потому что он это чувствует и это его отталкивает. Когда вы зависимы, вы приобретаете вид жалкого и никчемного человека, которого можно только пожалеть, а не любить. Это отталкивает, ведь падает ваша ценность.

Поэтому вам нужно каждую свободную минуту чем-то заниматься. Ходите на свидания, даже не с целью познакомиться поближе, наладить романтические отношения, а с целью развлечься! Когда вы это сделаете, он магическим образом сам начнет искать контакт.

Есть еще одна проблема, которая вам может сильно мешать. Это обида и злость на него, которые могут ослеплять не меньше, чем желание обладать им. Поэтому вам нужно избавиться от этого и следующее упражнение вам в этом поможет.

Вот, что вам понадобится:

— несколько листов бумаги и ручка

— удобное кресло или стул

Шаг 1

Напишите письмо своему бывшему (не волнуйтесь, отправлять вы его не будете). В письме расскажите ему о всех тех моментах, когда вы злились на него, по-прежнему злитесь и что хотели бы изменить. Не торопитесь! Потратьте на это минимум 5 листов бумаги и несколько часов времени. Пишите все очень и очень подробно.

Ваша задача – писать настолько подробно, чтобы в конце письма УСТАТЬ злиться и обижаться. Пишите до тех пор, пока не устанете.

Шаг 2

Напишите письмо от имени вашего бывшего – как он видит ваши отношения. Для этого найдите в доме место, где он любил сидеть, затем представьте его сидящим перед вами. Пересядьте на его место и увидьте то, что видел ОН, почувствуйте, что должен был чувствовать ОН. Представьте, что это ЕГО рука двигается по бумаге, в то время как делится впечатлениями о ваших отношениях.

После того как напишете, делайте это упражнение ежедневно и регулярно в течении 14 дней и зависимость уйдет. Это упражнение очень эффективно. Самое главное не ограничивайтесь одним днем!

 

Также хочу дать вам три важные и классные техники избавления от зависимости!

 

Они немного сложные, но не потому, что технически их трудно исполнять, а потому что на них сложно решиться. Вы поймете, о чем я говорю. Я вам рекомендую отбросить все сомнения и просто сделать. Просто ВЫПОЛНЯЙТЕ те упражнения, о которых я сейчас расскажу. Они заключаются в изменении энергетики вашего сердца.

Итак, ученые считают, что у сердца есть сильнейшее энергетическое поле. Вспомните, например, счастливые моменты вашего детства. Скорее всего это был некий приятный прилив вашего сердца.

Но есть и отрицательная энергия и она очень опасна. Отрицательные эмоции являются причиной нерегулярной работы вашего сердца, которая называется «нерегулярным сердечным ритмом».

  • Во-первых, это очень сильно вредит вашему организму и вызывает различные болезни.
  • Во-вторых, это никак не будет способствовать его возвращению, ведь энергетика передается, а все негативное будет его отпугивать и отталкивать.

Всю вашу энергетику можно условно поделить на 2 части: Любовь и Страх

  • Любовь – благодарность, прощение, понимание – это расширяет вашу энергию
  • Страх – злость, уныние, обида, чувство вины – это сужает вашу энергию

Когда у вас происходит разрыв, то ваша энергия сужается и, следуя «закону притяжения», вы и дальше будете притягивать события, которые будут вас медленно уничтожать.

Помните один из главных принципов «закона притяжения»? То, что преобладает сейчас в вашей жизни – еще больше преумножается. Поэтому критично важно настроить ваше сердце на радость. Понимаю, что это сложно, но все это критично важно сделать, если вы хотите вернуть его или продолжать жить нормальной жизнью, а не уходить медленно в депрессию и болезни. И для этого есть простой, но эффективный метод бороться с депрессией – БЛАГОДАРНОСТЬ.

Теолог Мейстер Экхарт однажды сказал: «Если единственная молитва, которую вы произнесли за всю жизнь, была слово «спасибо», то этого недостаточно».

Я говорю не пустые слова. Когда-то именно благодарность вытащила меня самого из тяжелейшего горя и кризиса и всем, кому я эти техники рекомендовал – изменили полностью свою жизнь.

Я не предлагаю вам использовать благодарность, чтобы отвергать или приукрашивать ту боль, которая у вас есть. Но это отличный способ настроить ваше сердце на радость, что автоматически привлечет в вашу жизнь много хороших событий.

 

Итак, я сейчас дам вам 3 простые техники как настроить себя на радость с помощью благодарности.

 

1.Каждый вечер перед сном перечисляйте минимум 5 вещей, за которые вы благодарны уходящему дню и проследите, как вы будете чувствовать себя на следующий день.

Делайте это на протяжении как минимум 21 дня. Вначале будет тяжело, но потом войдет в привычку и сильно изменит вашу жизнь, поверьте мне.

2.Благодарите за то, чего у вас еще НЕТ. Да-да, именно так «Спасибо за то, что вскоре у меня будет и то, и это».

Запишите в тетрадку дату, когда вы начали это делать. Тетрадку спрячьте и забудьте о ней. Однажды, найдя ее, вы с удивлением обнаружите, что это непонятным образом появилось, а вы даже не заметили КАК.

3.Техника «быстрой когерентности». Она позволяет быстро сосредоточиться на правильных эмоциях.

Сосредоточьтесь на сердце. Сконцентрируйте свое внимание на области сердца. Можете даже положить на него руку. Делайте пока не получится.

Представьте, что ваше дыхание проходит сквозь сердце. Это поможет вашему разуму и энергии сосредоточиться на дыхании и синхронизировать с ритмами сердца. Дышите медленно и спокойно, пока ваше дыхание не станет ровным, а не напряженным. Продолжайте пока не найдете свой внутренний ритм, который вам понравится.

Шаг 3

Продолжайте дышать, вспомните какое-нибудь чувство, время, когда вы себя чувствовали хорошо. Теперь попытайтесь восстановить это чувство в себе, неважно – это благодарность к какому-то человеку или любимое место или занятие, в конце концов, домашнее животное, которое приносит удовольствие. Но это не должен быть ваш бывший!!!

Позвольте себе почувствовать сейчас это удовольствие.

Если не получилось – ничего страшного, просто попробуйте еще раз найти это событие. Как только вы его найдете вы, сможете его поддерживать, продолжать сосредотачиваться на благодарном, а не больном сердце.

Я дал Вам 3 техники, которые, несмотря на свою простоту, творят чудеса, в чем я убеждаюсь постоянно и на себе! Главное – делать это постоянно. Одноразовое применение результатов не дает ни в одной сфере жизни. Применяйте эти техники, как минимум, в течении 21 дня и вы обязательно почувствуете облегчение!

Будьте любимы и счастливы!

Читайте в следующей статье о техниках избавления от любовной зависимости.

Оставьте ваш комментарий